💧 “Acqua e mare: il segreto del benessere all’Hotel The Garden” 🌊
- Hotel The Garden
- 5 giorni fa
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L’acqua: nutrimento puro per corpo e mente
Il nostro corpo è composto per circa il 60–65% di acqua. È l’elemento essenziale per:
lubrificare muscoli e articolazioni
regolare la temperatura corporea
migliorare digestione, ciclo renale e pressione sanguigna
sostenere concentrazione, energia e pelle
Il mare: talassoterapia naturale
La vicinanza al mare offre un beneficio unico:
la brezza marina ricca di minerali migliora respirazione, umore e sistema immunitario
chi soggiorna vicino a spiagge tende a svolgere più movimento: passeggiate, sport e attività rigeneranti
All’Hotel The Garden, basta uscire dalla porta e trovarsi immersi in un microclima terapeutico: la vista mare, l’aria salmastra, il fruscio delle onde diventano parte del percorso di benessere che proponiamo.
Pilates, Yoga, Acqua Gym… e tanta acqua!
Per restare in forma servono movimento e idratazione:
il Pilates al tramonto sulla terrazza è supportato da sorsi d’acqua fresca, che aiutano muscoli e metabolismo
ogni lezione all’aperto si conclude con un brindisi… alla salute.
L’acqua è alleata perfetta: aumenta il metabolismo, riduce la fatica e mantiene la pelle radiosa, soprattutto dopo una sessione all’aria aperta .
Tips pratici: come prendersi cura della tua idratazione in vacanza
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno (se fa caldo o ti alleni, aumenta)
Usa la tua borraccia: potrai riempirla tutte le volte che vuoi con acqua fresca
Alterna l’acqua al mare a docce rigeneranti: per stimolare la circolazione e coccolare la pelle
Rendi l’acqua un piacere: aggiungi limone o erbe fresche per mantenerla gustosa e personalizzata
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